脳と腸の関係
先のブログで、グルテンが腸に悪影響を与える…という内容でお話させていただきました。 その結果、「脳にも影響するんだよ」という事を、書いていきたいと思います。 「腸脳相関」という言葉をご存知でし…
カテゴリー: 脳機能
私が砂糖(甘いモノ)を避ける理由２、
私が砂糖を避けるもう一つの理由は…。 糖質を多量に取り続けると、脳にアミロイドβというタンパク質の一種が蓄積され、 通常の認知機能に障害を及ぼすからなんです。 つまり、認知症になるリスクが格段…
私が砂糖(甘いモノ)を避ける理由１、
バーチャルヘルスコーチを学んで、特に「怖い」と思った食材の一つに「砂糖」があります。 近年スイーツがブームになって、周りを見渡せば、甘いものの誘惑は限りなく多くなっています。 なぜ、こんなにもスイーツが人々…
アンチエイジングのカギ-サーチュイン遺伝子の脳への効果
「サーチュイン遺伝子」が活性化すると、私たちにどんな影響を与えてくれるんでしょう。 実はこのサーチュイン遺伝子は、体全体の細胞レベルの若返りに加えて、 記憶力強化や脳活動の活性化にも重要な役割を果たしている可能性が高いと…
