ビーガン食のスイーツ
私は、出来るだけ糖質を控えるようにしています。 糖が脳に与える影響については、以前ブログでも紹介させていただきましたが、 特に「白く生成された砂糖」というのは、絶対に避けたいですね。 とは言え、社会生活の中…
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私が砂糖(甘いモノ)を避ける理由２、
私が砂糖を避けるもう一つの理由は…。 糖質を多量に取り続けると、脳にアミロイドβというタンパク質の一種が蓄積され、 通常の認知機能に障害を及ぼすからなんです。 つまり、認知症になるリスクが格段…
私が砂糖(甘いモノ)を避ける理由１、
バーチャルヘルスコーチを学んで、特に「怖い」と思った食材の一つに「砂糖」があります。 近年スイーツがブームになって、周りを見渡せば、甘いものの誘惑は限りなく多くなっています。 なぜ、こんなにもスイーツが人々…
